Øvelse til bogen

Et døgn har 24 timer. En uge består af 168 timer. Find ud af, hvad du egentlig bruger de mange timer på - undersøg dit reelle tidsforbrug. Og forbered dig på en overraskelse. Det ser måske anderledes ud, end du tror.

Download dit tidsskema


Sådan gør du:
- Download tidsskemaet ovenfor
- Print 7 skemaer i alt (ét skema per dag)
- Notér hver halve eller hele time, hvad du har brugt tiden på
- Brug evt. et alarmur, så tiden ikke løber fra dig
- Notér dit tidsforbrug i en hel uge
- Notér alt, fra du står op, til du går i seng
- Kig på dit tidsforbrug efter en uge
- Hvordan ser det ud? Er der noget, der overrasker dig?
- Er der noget, der irriterer dig eller gør dig glad?

Når du sidder med dine udfyldte tidsskemaer foran dig, sidder du med et lille udsnit af dit liv. Du sidder med nogle konkrete beviser for, hvordan du - lige nu - vælger at bruge dit liv. Hvordan føles det? Er du tilfreds, eller er der noget, du gerne vil ændre?

Tip!
Find hele øvelsen og flere gode spørgsmål under kapitel 3 i 'Travle kvinders guide til mere tid'.